Um dos maiores temores que assombra a mente materna é o das lacerações (que é quando a pele se estica tanto que rompe na região entre a vagina e ânus).
Evitar as lacerações é um assunto polêmico porque o que pode funcionar com algumas mulheres pode ser incômodo ou não funcionar com outras.
Mas e se você já está no final de sua gestação o que você precisa saber?
• Evite fazer força fora do período expulsivo, onde a força é involuntária e incontrolável. E mesmo nesse momento não é necessário coordenar o puxo. Deixe que seu corpo faça a trabalhe e relaxe, se entregue. Tente controlar o desejo de empurrar por ansiedade. Em vez de empurrar, respire profundamente soltando o ar pela boca, relaxe e espere.
• Evite o puxo dirigido (ter alguém narrando quando e como você deve empurrar) Isso só distrai e atrapalha. Quem sabe a hora e o modo de fazer força é você. É como ter vontade de evacuar. Não adianta fazer força sem estar com vontade e nem tentar segurar quando as fezes estiverem saindo. A não ser que a mulher esteja com analgesia, neste caso poderá precisar de orientação.
• Confie no seu instinto. Instintivamente algumas mulheres se tocam, tentando sentir o bebê, quando sentem arder, e acabam se posicionando de forma naturalmente menos arriscada de lacerar. Por exemplo, quando todos pensam que a mulher deve abrir suas pernas para fazer força e ela fecha as pernas instintivamente, pode diminuir o risco de lacerações.
• Utilizar compressas com soro fisiológico morno enquanto a cabeça começa a coroar, pode ajudar.
• Tenha liberdade de posição. A mulher deve buscar as posições mais confortáveis para parir. Mas as posições de quatro, de lado e na água tentem a evitar lacerações.
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