Quando chega a reta final da gestação, chega também uma avalanche de sentimentos! É uma mistura de friozinho na barriga com empolgação para conhecer o bebê, medo, ansiedade, pressa, saudade e tudo o mais que pode fazer a futura mamãe já começar a perder suas noites de sono.
Uma alternativa para aliviar esta tensão final é a DESPEDIDA DA BARRIGA!
Este é um momento muito especial que vai ajudar a mamãe a relaxar e o bebê a entender que já está tudo liberado para a sua chegada.
A despedida da barriga costuma ser organizada pelas doulas e pode envolver apenas a gestante e seu acompanhante ou até demais familiares e amigos. Para torná-la ainda mais especial, é bacana montar uma PLAY LIST com as músicas preferidas, ou aquelas que remetam à chegada do bebê.
Receber MASSAGEM é ótimo para relaxar, auxilia na circulação sanguínea e alivia as dores do peso e desconforto da gestação. Fazer um ESCALDA PÉS é um mimo a mais que toda gestante deveria receber! Também relaxa bastante e conta com os benefícios da temperatura e aromaterapia, que aliviam os sintomas de cansaço, dores nas pernas e costas, também podem reduzir enjoos, insônia, proporcionar relaxamento, trazem sentimento de empoderamento e sensação de bem estar.
Nesse clima de tranquilidade e descontração, é a hora de fazer BELLY MAPPING, ou pintura na barriga. Ela é realizada após a apalpação da barriga para descobrir em que posição o bebê se encontra. É uma ótima oportunidade de autoconhecimento, já que a mulher pode ser capaz de reconhecer a si mesma e seu bebê sem auxilio da tecnologia. Além de ser uma bela recordação da gravidez.
ESCREVER UMA CARTA para o filhote, ou para si mesma, contando como se sente, como estão os preparativos para a grande chegada, quem mais está aguardando, como desejam que tudo ocorra, um desabafo geral, um convite à vida fora do ventre, deixando fluir tudo o que se passa no coração.
Tudo isso são recursos para ajudar a colocar os pensamentos em ordem, ficar mais centrada, criar vínculo com o bebê e também poder se sentir cuidada, querida, acolhida e com forças para enfrentar os desafios da maternidade.
Uma alternativa para aliviar esta tensão final é a DESPEDIDA DA BARRIGA!
Este é um momento muito especial que vai ajudar a mamãe a relaxar e o bebê a entender que já está tudo liberado para a sua chegada.
A despedida da barriga costuma ser organizada pelas doulas e pode envolver apenas a gestante e seu acompanhante ou até demais familiares e amigos. Para torná-la ainda mais especial, é bacana montar uma PLAY LIST com as músicas preferidas, ou aquelas que remetam à chegada do bebê.
Receber MASSAGEM é ótimo para relaxar, auxilia na circulação sanguínea e alivia as dores do peso e desconforto da gestação. Fazer um ESCALDA PÉS é um mimo a mais que toda gestante deveria receber! Também relaxa bastante e conta com os benefícios da temperatura e aromaterapia, que aliviam os sintomas de cansaço, dores nas pernas e costas, também podem reduzir enjoos, insônia, proporcionar relaxamento, trazem sentimento de empoderamento e sensação de bem estar.
Nesse clima de tranquilidade e descontração, é a hora de fazer BELLY MAPPING, ou pintura na barriga. Ela é realizada após a apalpação da barriga para descobrir em que posição o bebê se encontra. É uma ótima oportunidade de autoconhecimento, já que a mulher pode ser capaz de reconhecer a si mesma e seu bebê sem auxilio da tecnologia. Além de ser uma bela recordação da gravidez.
ESCREVER UMA CARTA para o filhote, ou para si mesma, contando como se sente, como estão os preparativos para a grande chegada, quem mais está aguardando, como desejam que tudo ocorra, um desabafo geral, um convite à vida fora do ventre, deixando fluir tudo o que se passa no coração.
Tudo isso são recursos para ajudar a colocar os pensamentos em ordem, ficar mais centrada, criar vínculo com o bebê e também poder se sentir cuidada, querida, acolhida e com forças para enfrentar os desafios da maternidade.
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