“Dormir é um hábito. Dormir se ensina. Dormir se aprende.”

Muitas mães chegam a mim com a seguinte frase: “Já tentei de tudo e meu filho não dorme!”

Este “tudo”, provavelmente, é o motivo do bebê não dormir. Neurocientistas afirmam que em 21 dias de repetição se pode reprogramar os hábitos. Portanto, para ensinar um bebê a dormir, é preciso consistência, paciência e firmeza.  O “fazer de tudo” é o que mais atrapalha e confunde o bebê.

Temos alguns aliados como a rotina, o ritual noturno e pré-soneca, entre outros, que nos auxiliam a sinalizar para o bebê que é a hora de dormir.

A Consultoria de Sono Infantil é baseada em três pilares: hábito, rotina e ambiente. Dentro desses elementos, existe a possibilidade de um sono tranquilo para o bebê.

Dúvidas recorrentes das mamães: Para ensinar meu filho a dormir, preciso deixá-lo chorar? Não! Preciso não dar colo? Não! Preciso regrar horário de alimentação? Não, não precisa. O trabalho da consultora é descobrir o jeito que funciona em cada família. O trabalho é ajudar e entender a necessidade da família como um todo.

Convido vocês, papais e mamães, a acompanharem minhas dicas semanalmente, com o intuito de esclarecer todas as dúvidas em relação a Consultoria de Sono.

Barbara Calcagno