Bebês mais novinhos aguentam ficar pouco tempo acordado porque a necessidade de descansar seu corpinho chega logo. A janela vai aumentando junto com a idade do bebê: recém nascidos ficam muito pouco tempo acordados, já após o primeiro ano de vida, alguns bebês já fazem apenas uma soneca durante o dia.
Isso acontece porque junto com o tempo, os ciclos de sono vão amadurecendo, e o bebê vai conseguindo guardar energia até o meio do dia.
Qual a importância de respeitar a Janela ideal em cada fase?
A principal é que o bebê que tem suas necessidades de descanso atendidas, é um bebê mais calmo. Um bebê mais calmo se alimenta melhor, fica menos irritado, consegue passar mais tempo "sozinho" brincando e se desenvolvendo, sem depender do colo da mãe o tempo todo;
Outro benefício é na hora de dormir: ele estará mais descansado, e pegará no sono mais fácil, porque nunca estará no "Efeito Vulcão".
A janela de sono é nossa aliada sempre!
Barbara Calcagno
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